阿波踊り体操

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阿波踊り体操

阿波踊り体操振興協会主催

  「阿波踊り体操」

 日時:毎月第1土曜日 PM8:00~
 
 会費:100円

※阿波踊り体操の内容には、ストレッチ・筋力づくり・全身運動(有酸素運動)・下肢筋力づくり・バランス運動(転倒予防運動)・全てが入り、体操を続ける事で、肩や腰をほぐし、良い姿勢と強い足腰を保つ効果があります。
          
~阿波踊り体操DVD内容説明・介護予防運動指導員テキストより~

日程 08/06~12/03
開催場所 南あわじ市南淡中央公民館3F
開催時間 20:00~

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